الرمز : PS3218
التاريخ : 22 - 26 ديسمبر 2025
المدينة : برشلونة (إسبانيا)
رسم الاشتراك : 4400
تاريخ وموقع آخرفي عالم الأعمال والحياة المتسارع، أصبح من الأهمية بمكان تعلم كيفية إزالة التوتر والتعامل معه بشكل فعّال، مما يعزز من قدرتنا على العمل بكفاءة أعلى ويزيد من حدة الحواس لدينا. بشكل عام، كثير من الأشخاص ينكرون أنهم يعانون من التوتر أو تأثرهم بالعوامل الداخلية والخارجية. لكن الأهم من ذلك هو أن الوقت هو أعظم ما تمتلكه، فهو غير قابل للتخزين أو التوقف، ومع مرور الوقت ستجد نفسك تفقده، فما الذي يمنعك من تعلم كيفية استخدامه بشكل أفضل؟
أظهرت الدراسات أن تكلفة التوتر على أصحاب العمل في تزايد مستمر، مما يستدعي من المنظمات التعرّف على التوتر لدى موظفيها وتدريب الإدارة على كيفية التعامل مع التوتر بشكل مثمر. حيث أظهرت الدراسات الحديثة أن 1 من كل 5 أشخاص يعتبر عمله مرهقًا جدًا، نتيجة لطبيعة العمل أو العلاقات داخل مكان العمل.
تستهدف دورة إدارة التوتر هذه تمكينك من تحقيق توازن أفضل بين العمل والحياة من خلال استراتيجيات إدارة الوقت و حل المشكلات الفعّالة. سواء كنت ترغب في تعلم استراتيجيات إدارة التوتر للأداء الشخصي أو الجماعي، أو كنت بحاجة إلى تحسين مهارات الاتصال لديك لتقليل التوتر والصراعات في العمل، فإن هذه الدورة ستزودك بالمعرفة والأدوات اللازمة لإحداث تغيير إيجابي.
قم بالتسجيل الآن لتحصل على دورة شاملة في إدارة التوتر واستفد من مزايا إدارة التوتر في تحسين حياتك المهنية والشخصية!
